TallerdeĀYURVEDA
Equilibrio
Cuerpo Mente
Fecha
10deJunio2012
Lugar de Celebración
Vigo
Asociación SerHacer
Plaza Santa Rita n.3 – Local 1
Āyurveda significa “ciencia de la vida”. La medicina Ayurvédica nació en la India hace cerca de 5000 años, se basa en una concepción “holística” del hombre, que considera el cuerpo inseparable de la mente. Unos buenos hábitos de vida, una alimentación sana y el masaje, son considerados fundamentales para la prevención de las enfermedades y para preservar la salud y el bienestar. Sus reglas se encuentran en los antiguos textos que constituyen la base de la medicina Ayurvédica: la Sushruta y la Charaka Samhita. Su objetivo principal es el de restablecer el equilibrio del organismo y de mantener la salud física y mental.
Programa de Āyurveda y Horarios:
Domingo - Mañana: 10.00 – 14.00 Horas
Orígenes y Principios del Āyurveda
Los 5 elementos (Éter–Aire–Fuego–Agua-Tierra)
La teoría tridosha - Los doshas (Vata–Pitta–Kapha)
Test para determinar tu propia constitución (Dosha)
Domingo - Tarde: 16.00 – 20.00 Horas
Alimentación y Nutrición en Āyurveda
Los sabores (Dulce–Salado-Ácido–Picante–Amargo–Astringente)
Alimentos según tu propia constitución (Dosha)
Combinación de Alimentos
Masaje Ayurvédico: beneficios en el cuerpo y la mente
Durante el taller se tratarán temas relacionados con el Yoga
Se practicarán además simples técnicas de relajación aplicadas al masaje
Para más Información y Reserva:
Asociación Ser Hacer
Tlf: 986 431 331 / 658 771 015
Web: www.serhacer.com
