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SEXUALIDAD Y ¿VEJEZ?
SEXUALIDAD Y ¿VEJEZ?
Envejecer es como escalar una gran montaña: mientras se sube las fuerzas disminuyen, pero la mirada es más libre, la vista más amplia y serena.
Ingmar Bergman
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NUTRICIÓN
Los secretos de cumplir años saludablemente
Para cumplir años de la mejor manera, existen varios consejos que pueden ayudar a conseguir nuestro bien más preciado: salud y energía.
Lo más importante para mantener la salud es utilizar cada parte de nuestro cuerpo, sin olvidarnos de ninguna: utilizar y entrenar nuestra capacidad mental, utilizar nuestros músculos y corazón haciendo ejercicio y mantener los cuidados básicos de una alimentación sana. |
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RESILIENCIA
La resiliencia en la tercera edad
Siguiendo la línea del anterior artículo sobre la Psicología Positiva, en este artículo voy a presentar un concepto que está siendo abordado ampliamente por la misma. Este concepto es la resiliencia que es un constructo relativamente nuevo en el área de la psicología. |
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SEXO
Disfrutar del sexo en la tercera edad
El deseo sexual no termina con las canas ni debemos mirar con terror el paso de los años asociados una decadencia sexual. Entre los hombres, el envejecimiento está asociado, entre otros temores, como al miedo a la disfunción eréctil, problema que por cierto hoy en día tiene solución médica. Además el sexo no solo debe centrarse en la penetración, como vamos a comprobar en este artículo de Saber Alternativo. |
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PERSONAS SOLIDARIAS
Las personas que son más solidarias viven más tiempo
Quienes prefieren dar que recibir tienen ahora un motivo más para hacerlo, ya que un estudio de la Universidad de Michigan (Estados Unidos) sugiere que las personas mayores más generosas son las que viven más tiempo. |
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PSICOLOGÍA
La Psicología Positiva en la tercera edad
Descubrir la llave de la felicidad ha sido el principal objetivo del ser humano y, desde que el mundo es mundo, éste no ha cesado de buscarla: todo lo que hacemos lo hacemos con la esperanza de aumentar nuestra felicidad.
Existe una gran desproporción entre las pocas investigaciones científicas existentes en torno a la felicidad, el peso y la importancia que tiene en nuestra vida. |
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FISIOTERAPIA
Fisioterapia e terceira idade
Na sociedade actual, “vellez” é case unha palabra proibida ou cando menos indesexada. O medo á morte, á enfermidade e a menor rendablidade económica desta etapa da vida, son algunhas das causas. Se botamos unha ollada á historia e á xeografía, veremos que o concepto de ancianidade non foi sempre o mesmo: nas culturas de oriente a vellez era manifestamente alabada, algunhas tribus indias ainda manteñen institucións basadas nos consellos de anciáns e na nosa cultura tradicional os avós e avoas tiñan un papel importante e eran tratados con grande respeto. Por isto, son poucos os esforzos por “dignificar” unha etapa da vida na que, a pesar de que as perdas son máis evidentes, manter unha boa calidade de vida e desfrutar das virtudes adquiridas debe ser máis do que é posíbel. |
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JUBILACIÓN
La jubilación
Hace pocos días leíamos en la prensa que el seminario internacional de Cambios Demográficos y Envejecimiento Activo inauguraba su jornada planteando la pregunta siguiente, relacionándola con la viabilidad de las pensiones en el futuro: ¿Habría que retrasar la edad de jubilación?. Alguno de los participantes respondió que sí y matizó lo siguiente: "hasta los 68 o 69 años, pero no con igual sistema de trabajo para cada trabajador, sino con condiciones adaptadas a cada edad".
Sin duda, esta respuesta no deja indiferente a nadie, pero ¿por qué algunas personas están deseando que les llegue ese esperado momento y otras no quieren ni siquiera oír esa palabra?
Aquí tenemos información sobre esta etapa cada vez más larga e importante de nuestra vida. |
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